Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Год выпуска: 2003
Страна: Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 1 час 2мин 42сек

Описание: Пилатес относят к направлению фитнеса \"Body & Mind\" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.
Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.

Файл:
Размер:503 мб
Качество: DVD5
Формат: AVI
Видео: DX50 624 x 480 (13:10) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 44100 Гц, Стерео, 127 Кбит/сек

Скачать: Совершенное тело-разумное тело. Комплекс упражнений пилатес.:

______Скачать_одним_файлом______

Скачать с VIP-FILE
or
Скачать с sms4file
or
Скачать с Letitbit
or
Скачать с 4Files